| 乳児健診 |
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| 担当 |
藤田 伸二医師（藤田小児科）
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| 予約担当 |
伊藤 充代助産師
i-mie5418@ezweb.ne.jp
Tel: 045-788-6601（山本助産院） |
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| 日時 |
隔月（奇数月）第２または第３木曜日、受付．①.13：00～ /②14：00～ |
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| 費用 |
横浜市の母子手帳についている乳児健診の無料券が使える方は、使用していただきます。無料券のない方（横浜市外の方・既に使った方など）は、健診料￥3000となります。 |
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| 対象者 |
１ヶ月健診以降～１歳１ヶ月未満の赤ちゃん
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| 備考 |
要予約 子供連◎ 保育× |
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| マタニティクラス あいあい（母親教室） |
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| 担当 |
高橋 景子助産師
Tel/Fax: 045-701-9306
keiko118@mb.infoweb.ne.jp |
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| 日時 |
原則火曜日 10：30～12：30 |
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| 費用 |
2,000円×5回
（テキスト代として、別途800円を頂きます。） |
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| 対象者 |
妊娠20週以降の妊婦さん |
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| 備考 |
要予約 子供連◎ 保育◎ |
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| マタニティヨーガ |
→詳細・TOP |
| 担当 |
岡本 久仁子助産師
Tel: 090-6168-9757
kunipip@ezweb.ne.jp |
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| 日時 |
原則第２、第４木曜日 10：30～12：00／第１木曜日 14:00～15:30 |
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| 費用 |
1,000円（他院の方2,000円） |
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| 対象者 |
妊娠15週以降の妊婦さん |
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| 備考 |
要予約 子供連× 保育× |
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| 産後ヨーガ |
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| 担当 |
岡本 久仁子助産師
Tel: 090-6168-9757
kunipip@ezweb.ne.jp |
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| 日時 |
原則第３木曜日、14:00～15:30 |
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| 費用 |
1,000円（他院の方2,000円） |
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| 対象者 |
生後１ヶ月～１歳のお誕生日前の赤ちゃんとママ |
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| 備考 |
要予約 子供連◎（上のお子さんは×） 保育× |
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| ベビークラス |
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| 担当 |
伊藤 充代助産師
Tel: 090-1265-9371
i-mie5418@ezweb.ne.jp |
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| 日時 |
原則第３月曜日、原則第４火曜日 14:00～15:30 |
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| 費用 |
1,000円 (茶菓代含む） |
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| 対象者 |
赤ちゃんとお母さん（養育者の方）、妊婦さんも大歓迎！！ |
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| 備考 |
要予約 子供連◎ 保育× |
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| インファントマッサージ（乳幼児へのマッサージ） |
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| 担当 |
猪俣 真理子／国際インファントマッサージ協会認定インストラクター
Tel/Fax: 046-857-8454
tsukinokodomo@chime.ocn.ne.jp |
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| 日時 |
原則水曜日、10:00～11:45 |
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| 費用 |
2,000円×4回
（オイル代、資料代、修了証発行代、おやつとお茶代として、初回時のみ別途1000円を頂きます。） |
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| 対象者 |
生後１ヶ月位～はいはい位までの赤ちゃんとその養育者の方
（ご夫婦、おばあちゃんの参加大歓迎です！） |
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| 備考 |
要予約 子供連◎（上のお子さんは×） 保育× |
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| あいあい倶楽部（育児サークル） |
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| 担当 |
エンジェルちゃん（あいあい倶楽部のスタッフ） |
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| 日時 |
第２金曜日、10:30～13:00 |
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| 費用 |
100円（お茶・お菓子代）
※内容によって違う時もあります |
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| 対象者 |
お子さんと養育者、妊婦さん
（ご夫婦、おばあちゃんの参加大歓迎です！） |
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| 備考 |
予約不要 子供連◎ |
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| マタニティビクス（妊娠中のエクササイズ） |
→詳細・TOP |
妊娠中の不快な症状を予防・改善し、分娩に効果的なトレーニングを行います。
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| 担当 |
藤田 麻里／社団法人日本フィットネス協会ディレクター・健康運動指導士
Tel: 045-754-0919
mfujita1135@gmail.com |
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| 日時 |
毎月変更→詳細 |
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| 費用 |
1,000円（他院の方2,000円） |
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| 対象者 |
妊娠13週以降の妊婦さん |
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| 備考 |
要予約 子供連◎ |
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| アフタービクス（産後のエクササイズ） |
→詳細・TOP |
| ウエスト・ヒップ・太もものシェイプアップと骨盤底筋群などの機能回復を促す産後ママのためのエクササイズです。 |
| 担当 |
藤田 麻里／社団法人日本フィットネス協会ディレクター・健康運動指導士
Tel: 045-754-0919
mfujita1135@gmail.com |
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| 日時 |
毎月変更→詳細 |
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| 費用 |
1,000円（他院の方2,000円） |
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| 対象者 |
産後１ヶ月位以降のママ |
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| 備考 |
要予約 子供連◎ 保育◎ |
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| ピラティス |
→詳細・TOP |
ストレッチと筋コンディショニングを一度に行えるエクササイズ。コアマッスルに意識を集中して行います。腰や肩、膝の痛みを予防する正しい姿勢、引き締まった意識の高い姿勢を身につけます。
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| 担当 |
藤田 麻里／社団法人日本フィットネス協会ディレクター・健康運動指導士
Tel: 045-754-0919
m-fujita@fa3.so-net.ne.jp |
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| 日時 |
原則第１金曜日 10:30～11:30 |
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| 費用 |
1,000円（他院の方2,000円） |
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| 対象者 |
妊娠13週以降の妊婦さんと産後１ヶ月位以降のママ |
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| 備考 |
要予約 子供連◎ 保育◎ |
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| ボールエクササイズ |
→詳細・TOP |
直径25cmのやわらかい「ソフトジム」というエクササイズボール（\800）を使用します。
ボールがあるとこんなに違う!?鍛える・ほぐすがお家でも簡単に！ |
| 担当 |
藤田 麻里／社団法人日本フィットネス協会ディレクター・健康運動指導士
Tel: 045-754-0919
m-fujita@fa3.so-net.ne.jp |
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| 日時 |
原則第４金曜日 10:30～11:30 |
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| 費用 |
1,000円（他院の方2,000円） |
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| 対象者 |
妊娠13週以降の妊婦さんと産後１ヶ月位以降のママ |
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| 備考 |
要予約 子供連◎ 保育◎ |
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| Ma-Taichi（まあたいち・太極拳） |
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お母さんのための太極拳。ゆったりとした呼吸と動きで体と心の調和をはかります。
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| 担当 |
藤田 麻里／社団法人日本フィットネス協会ディレクター・健康運動指導士
Tel: 045-754-0919
mfujita1135@gmail.com |
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| 日時 |
毎月変更→詳細 |
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| 費用 |
1,000円（他院の方2,000円） |
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| 対象者 |
妊娠13週以降の妊婦さんと産後１ヶ月位以降のママ |
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| 備考 |
要予約 子供連◎ 保育◎ |
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| ママヨガ |
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パワーヨガの要素を含んだ、産後ママの心と体に働きかける体操です。
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| 担当 |
藤田 麻里／日本マタニティビクス協会認定インストラクター・健康運動指導士
Tel: 045-754-0919
mfujita1135@gmail.com |
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| 日時 |
毎月変更→詳細 |
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| 費用 |
1,000円（他院の方2,000円） |
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| 対象者 |
産後１ヶ月位以降のママ |
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| 備考 |
要予約 子供連◎ 保育◎ |
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| パーソナルトレーニング |
→詳細・TOP |
ご本人の症状やご希望に合わせた、マンツーマンエクササイズです。
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| 担当 |
藤田 麻里／社団法人日本フィットネス協会ディレクター・健康運動指導士
Tel: 045-754-0919
mfujita1135@gmail.com |
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| 日時 |
毎月変更→詳細 |
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| 費用 |
25分3,000円 50分5,500円
（他院の方1,000円UP） |
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| 対象者 |
妊娠13週以降の妊婦さんと産後１ヶ月位以降のママ |
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| 備考 |
要予約 子供連◎ 保育× |
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| ベビースリング作製・販売・使用方法 |
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スリングの販売の他に、使い方と作り方のポイントもお伝えします。
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| 担当 |
★製作販売： 市川 真奈美
Tel: 090-1840-8791
rkeito.manami.i@ezweb.ne.jp
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| 日時 |
スリング教室、ベビークラス内、乳児検診内で行っています。それ以外でしたらご連絡下さい。 |
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| 費用 |
5,000円～（収納袋付スリング）
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| 担当 |
★スリング教室担当： 市川 真奈美
Tel: 090-1840-8791
rkeito.manami.i@ezweb.ne.jp
アシスタント：鶴田 かほり
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| 日時 |
原則(偶数月)第３木曜日 10：30～11：30 |
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| 費用 |
500円（スリング教室）
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| 対象者 |
興味のある方ならどなたでも |
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| 備考 |
要予約 子供連◎ |
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| 妊婦さんのためのお灸教室 |
→詳細・ブログ・TOP |
| おうちで手軽にできるお灸の方法をお伝えします。 安産のためのセルフケアを一緒に学んでいきましょう！
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| 担当 |
野口 直子／鍼灸師（せりえ鍼灸室）
noguchi705@nifty.com |
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| 日時 |
原則第２月曜日 10：30～12：00 |
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| 費用 |
2,000円（他院の方2,500円） |
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| 対象者 |
妊婦さん |
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| 備考 |
要予約 子供連△ 保育× |
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| 自分でできるアロマフットケア |
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たとえトラブルがあっても、自分で積極的に正しいケアをすることで、症状を軽減したり、もっともっと美しい足に近づくことができます
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| 担当 |
西村禎子（自然療法フットケア イチゴイチエ）
Tel: 090-3500-4047
sachiakiko@hotmail.com
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| 日時 |
原則(奇数月)第３木曜日 10：30～12：00
(偶数月)第４金曜日 13：30～15：00 |
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| 費用 |
2000円
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| 対象者 |
興味のある方ならどなたでも |
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| 備考 |
要予約 子供連○ |
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| 足と靴のワンコイン相談会 |
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| 正しいくつえらびと自分でできるケアで、足から元気になっていきましょう。 |
| 担当 |
西村禎子（自然療法フットケア イチゴイチエ）
Tel: 090-3500-4047
sachiakiko@hotmail.com
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| 日時 |
毎月変更 月1～2回程度 |
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| 費用 |
500円
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| 対象者 |
興味のある方ならどなたでも |
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| 備考 |
要予約 子供連◎ |
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| みんなの知恵の輪（子育て相談会） |
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みんなの「知恵」を出し合って、学び合って、楽しい暮らしの「輪」が拡がるように、、、。
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| 担当 |
深沢 直子
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| 日時 |
※現在お休み中です 不定期に行います |
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| 費用 |
無料 |
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| 対象者 |
興味のある方ならどなたでも |
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| 備考 |
要予約 子供連◎ |
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| ♪ 皆さんのご参加をお待ちしています ♪ |
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