* ここはAngelBreathです|
ダンスの解剖学 目次 |
ダンスを踊るのに難しい筋肉の名称を覚える必要はない。何故なら、ダンサーは 自分の肉体でそれを知っているから。けれども知っておいて損はないのは体の構造。 自分のためにも、また、人を教える立場にある人は自分を信じてついてきてくれる人のために。
このページはAngelのダンス人生の中で、何年もかけて勉強して来たことをまとめたものです。 ダンスを愛するみなさんの少しでもお役に立てますように・・・ ＊＊＊ だんだんボリュームが出てきたので３ページに分けました ＊＊＊
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トウシューズを何歳から履かせるべきか？についてはこちらに移動しました
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■ダンサーにおすすめの本など
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ストレッチ・ビューティBOOKより 解剖学入門編
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出来るだけ皆さんになじみのある呼び方を 取り混ぜつつ、筋肉や骨などの知識を つけられるように、書いてみました。 良かったら参考になさって下さいね。 |
参考資料 「やさしいダンスの解剖学」セリア・スパージャー著
「ダンサーズヘルスケアブック」小川正三 著 大修館書店
「ダンステクニックとケガ」ジャスティン・ハウス＋シャーリー・ハンコック著
大修館書店
●インサイドバレエテクニックはバレエを基礎とした踊りをする上で知っておいたほうが良い知識がたくさん。
一度ですべて頭には入らないので、私も何度も読み返しています。
●ダンステクニックとケガは良くあるケガに対する予防、原因、ケア、などが書かれているので慢性的に
いつも同じケガをする人は研究してみるといいと思います。
●Angelのストレッチの本です。オールカラーで初心者の方でもわかりやすいように解説してみました。
また、ダンサーの方にもずっと健康で踊り続けられるよう、ストレッチだけでなく、やさしい解剖学
やマッサージのページも作ってみました。よろしかったら本屋さんやネットでご覧下さい。
からだが変わる ストレッチ・ビューティBOOK Kasumi Style “Angel's Stretch”
伊集院霞 著 技術評論社
■おすすめのwebサイト
最近出会った素晴らしい解剖図を描かれている「ごんきゅう」さんのブログ
骨格から筋肉まで、きれいに色分けされ、まるでレオナルドダビンチの
絵を見ているような精密さです！リンクの許可を頂きましたので
皆さんも良かったらぜひご覧になって下さい。
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